Sempre pratiquei atividade física. Durante muito tempo fazia academia de segunda a sábado, corria de duas a três vezes por semana e tinha uma alimentação regrada - fui vegetariana por seis anos.
Era um estilo de vida que me agradava, me fazia sentir bem e dava um 'up' na autoestima.
Era um estilo de vida que me agradava, me fazia sentir bem e dava um 'up' na autoestima.
Saudades, quadríceps |
Como quase todas as recém-mães, quando o meu filho nasceu, deixei de lado a vida fitness e foquei nele. Só que nisso já passou um ano e meio e não voltei mais para a academia. Até me matriculei em uma, mas a preguiça falou mais alto.
Saudades, barriga lisa! |
Só que acho que já chega né? Quando o corpo acostuma com um determinado estilo de vida, a quebra desse ritmo tem efeitos nocivos, que no meu caso chegam em forma de pança e flacidez (sinceridades).
A rotina também mudou, então não adianta achar que vou conseguir ir pra academia todos os dias. Fora que meu bolso também não comporta mais isso.
Mas isso não significa que preciso continuar na ociosidade comendo Nutella genérica! Decidi malhar em casa e correr na rua, tudo de graça e onde só é necessário força de vontade.
Eu ia começar no projeto #mamãefit dia 4 de janeiro, já estou um pouco atrasada, mas ainda muito a tempo! Baixei o app Sworkit, parece ser fácil de usar. Agora só falta vencer a preguiça!
Claro que só vou começar na segunda, porque né, quem começa regime/exercícios numa sexta, não é verdade?